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好時光的文章
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2020-07-02

【樂園公告】2020.8月起課程退訂規則更新

請好女來們注意!2020.8月起,課程將有更彈性的取消規則囉!:)

2017-09-08

Good Time Running Club 好時光女生揪跑活動!

好時光除了固定舉辦課程之外,受歡迎的揪跑活動也要重新起跑囉!今年9月,將由好時光打頭陣領跑,接下來的幾個月,歡迎勇於挑戰冒險的好女孩,帶我們一起跑步吃美食!

2017-09-11

好時光游泳課| 戰勝自己,泳不停歇

有時候為了生活,日復一日,我們已經忘記要給自己一點時間以及空間,去感受生活的美好。有沒有什麼事情,是工作以外,妳一直想要學習,卻遲遲還沒開始的呢?

2017-09-12

如果妳沒試過拳擊 別說妳瘦不下來!

女神必練,鍛鍊妳的爆發力、心肺、速度,一小時消耗600卡的熱量

2017-09-19

好時光神秘配方 女孩訓練救星 GTWT

好時光獨家推出,增肌減脂超高效的Good Time Weight Training,60分鐘極速消耗熱量,全身肌群都出力,打造完美曲線!

2017-09-28

#GOODTIMEKIDS 好時光兒童街舞 正式開班!

好時光兒童街舞課程,不只幫妳帶小朋友運動,更要透過學習街舞的過程,讓小朋友建立音樂與舞蹈的基礎,探索孩子的無限潛能,讓小朋友成為五育均衡發展的模範生!

2017-10-10

體態雕塑救星!為妳量身打造的塑身計畫

今天就讓我們來一窺最歡樂、最高效的私人教練課程在玩什麼吧❤好時光一對一的私人教練課程,針對您運動上的疑難雜症、特殊需求,為您量身訂做一門專屬的體能訓練課程!

2017-10-12

60歲的她可以,妳一定也可以!

阿芳姐在今年的名古屋女子馬拉松,以5小時3分的佳績完成初馬挑戰,今天特別邀請她與好女孩們分享她的跑步故事!

2017-10-30

【選課指南】5分鐘,帶妳認識好時光!

2013年成立至今,好時光的課程越來越豐富多元,一起來看看要怎麼選課吧!

2018-02-01

【好時光】健身的每一步,我們陪妳一起!

一分鐘告訴你,為什麼妳要選擇好時光!清新快樂的運動氛圍,只要妳健康美!

2018-09-25

學習的旅行

《學習的王道》這本書大家有看過嗎?讓好小編告訴你本書如何影響改變思考的方式讓運動表現更好!

2018-11-01

孕期運動專業陪伴 -【好時光 X 奇妮孕哺 孕婦體適能課程】

懷孕後還想繼續維持運動習慣?醫生囑咐我要多多運動?想在孕期運動的妳,需要好時光教練的專業陪伴!

2018-11-16

8周體重降7.2公斤,二寶媽瘦回產前體重!

Cofit x 好時光《體態雕塑衝刺班》第二屆的減重挑戰賽冠軍 - Anna,在短短八週內減下了 7.2kg!來看看 Anna 的分享吧!

2018-11-16

8週體脂降7.5%,精神、皮膚、身材都變好了!

飲食調整跟運動訓練,這兩個相輔相成的課程,如果真的再一次重新選擇,我一定還會選這個課程,因為非常非常值得!

2018-11-16

⋈體態雕塑衝刺班⋈ 好時光xCofit,產後八年終於成功變瘦了!

飲食是維持健康的基本,運動是代謝身體健康的最好療程,兩者息息相關,缺一不可。每日朝九晚五的工作,代謝不會變好,下班後去運動運動,讓生活可以更加美好!

2018-12-24

2018 好時光破二訓練營- 心得分享

「跑步一點都不輕鬆,但那份喜悅是來自突破自我,正如好時光的名言——只要相信就做能做到。」 正因為相信教練、相信自己,跟著其他女孩們一起用盡全力在跑道上奔馳,才有現在更滿意的自己.

2019-01-10

⋈維密天使特訓班⋈ 高速增肌減脂,打造易瘦體質!

想嘗試更進階的訓練課程嗎?想突破重量並挑戰自己嗎?,讓我們放手去做任何妳想做的事,『完美曲線』不再是夢想,維密天使特訓班,由總教練凱皓精心打造,高效燃脂X曲線緊實X增肌雕塑,妳做得到!

2019-01-16

【空中瑜伽】放鬆、信任、在彩幕裡飛翔

這是妳與自己的身體、心裡對話的機會,亦或你也想體驗從毛毛蟲翻轉成蝴蝶的過程,那麼我想,空中瑜伽超適合妳的!

2019-02-25

孕媽咪心得分享:「我只有一個要求,不要變胖!」

誰說產前只能吃、不能運動? 跟著教練堅持運動到生產前一週,我找到更健康的身體!

2019-03-13

【芭蕾雕塑】獻給曾對芭蕾有過憧憬的女孩

很久很久以前,妳是否曾有過一個芭蕾夢? 現在,只要妳願意,給自己一個機會擁抱它吧!

2019-04-23

2019 夏季班 【進階肌力| 倒立入門課】

倒立除了帥,對身體的好處,更是多到妳無法想像!123,一起倒立吧!

2019-09-24

【學姊回來了!】名古屋好女孩 - 育綺

2019的名古屋教練知道育綺會表現的很好,但真的沒有想到會這麼好,這也才是她的第二馬啊

2019-09-24

【3個月的努力,交換每公里40秒的提升。】名古屋好女孩 - Kate

教練常常針對她個人臨時調整配速與課表內容,即使有發現她眉頭皺了好幾下,但還是盡力的將課表完成

2019-09-24

【喜歡那個專心努力練習而成長跟突破的自己跟過程】

跑不厲害沒關係,而是喜歡那個專心努力練習而成長跟突破的自己跟過程

2020-04-08

好時光女孩心得分享 精選輯

每週運動不間斷,減下7kg,體脂也降下2.3%...每位女孩,都應該給自己一個開懷大笑、瘋狂大叫的好時光!

2020-04-14

好時光女孩心得分享 精選輯

天天都是沙發馬鈴薯,因此體重來到人生巔峰...以前每天起床都覺得自己長得好胖好醜,但現在每天都對鏡子裡的自己說,我真的好漂亮!

2020-05-21

好時光女孩心得分享 精選輯

透過運動,妳會發現可以做到很多以前做不到的事,感受自己實質的改變,是讓人進步的最大主因,還能認識一起運動的朋友,非常值得!

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延吉樂園:台北市延吉街239號2樓/預約專線:02-2701-3807

古亭樂園:台北市南昌路二段53號1樓/預約專線:02-2351-2878

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