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皮拉提斯是什麼?台北有適合的皮拉提斯體驗課程嗎?皮拉提斯好處多多,不過皮拉提斯有缺點嗎?皮拉提斯跟瑜伽哪個適合我?適合皮拉提斯初學者的動作有哪些?學皮拉提斯運動前必看這邊!
Barre是什麼?Barre是集合芭蕾、瑜珈、皮拉提斯的運動,是許多超模現在最愛的運動之一!台北有哪些教室適合體驗 Barre?想要透過Barre雕塑身材?就先了解什麼是Barre!
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好時光除了固定舉辦課程之外,受歡迎的揪跑活動也要重新起跑囉!今年9月,將由好時光打頭陣領跑,接下來的幾個月,歡迎勇於挑戰冒險的好女孩,帶我們一起跑步吃美食!
好時光兒童街舞課程,不只幫妳帶小朋友運動,更要透過學習街舞的過程,讓小朋友建立音樂與舞蹈的基礎,探索孩子的無限潛能,讓小朋友成為五育均衡發展的模範生!
飲食是維持健康的基本,運動是代謝身體健康的最好療程,兩者息息相關,缺一不可。每日朝九晚五的工作,代謝不會變好,下班後去運動運動,讓生活可以更加美好!
「跑步一點都不輕鬆,但那份喜悅是來自突破自我,正如好時光的名言——只要相信就做能做到。」 正因為相信教練、相信自己,跟著其他女孩們一起用盡全力在跑道上奔馳,才有現在更滿意的自己.