某天團練完，教練讓大家閱讀此書的其中一篇”啟動「專注」模式”，看完竟然對作者描述的儀式產生濃厚興趣，因為能夠在西洋棋與武術上都能取得優異成績，代表著他理解事物的能力必定有值得探循之處，想藉由成功者的經驗提昇自身心理力量並融入日常。
實在想誇獎譯者：游敏，雖然沒看過作者的原文，但譯本裡淺顯易懂的文字，在閱讀當下就能進行思考、閱閉仍餘韻蕩漾，讓讀者能夠縮減理解時間，立即有極大欲望想把約略拼湊出的模型拿出來運用；非常驚艷Josh Waitzkin能夠把<學習>這件事陳述那麼精采，藉由半自傳式的心路歷程，讓觀賞者像在看場賣座電影般投入。
不論是否想成為某方面的大師，「心態」永遠是根基，記得之前運用自身訓練去體會”比賽從心開始”一書中「兩個自我」的展現；將自我1視為：自我教練，而自我2取名為：內心小孩。其實就是：我是自己的教練也是自己的對手，兩者相輔相成！通過有效學習，讓心裡的那位孩子快樂得使出渾身解數呈現所學。
人生裡有很多事，能夠融會貫通至自然呈現需要經由反覆練習，給自己多一點的嘗試讓技巧變成習慣，你學過、思考過、刻意練習過的所有，身體全部都記得！唯有慢慢透過實際演練學習專注，才能讓思維保持在當下。
就如Josh Waitzkin在書中的其一章節”專注當下”提到的：「在每個專業領域，思路清晰、臨危不亂，正式優秀人才與平庸之資的分野；遇到比賽時，這項能力的勁道往往也顯而易見。」他為此節劃下的重點提示更像是當頭棒喝：「想要脫穎而出，便要訓練自己時常進入【千均一髮】的情況下所能到達的高度專注。平常練習時越是投入，真正上場時就更能全力以赴。」
有個跑步訓練心得可以和大家分享，在經歷過幾個週期化課表後，感受到基本上每週大框架都差不多，漸漸提高配速卻能越來越輕鬆的秘密就是：跑課表前會先把內容在腦中想過一遍、開始後無關跑步的事情盡量不再想、跑完用訓練日誌瞭解自己；即便有突發狀況也因為事前有準備而不緊張，想跑好(當日最佳)的心(心態)會讓你單純專注在時間的流逝中。
最後令我感動則是，在此書開端”無心插柳”的篇章提到：「父母和教練希望，我和西洋棋的關係要建立在學習和熱情上。」對應至目前教練會因應狀況，隨時調整訓練課表內容，的確使我能夠隨時保有想跑步的欲望，及對每日會產生不同跑感產生好奇的心理進而研究數據；這樣的氛圍，他(教練)就像引導者陪伴我慢慢前進、與訓練有很棒的溝通。
”學習的王道”讓學習變得像旅行般輕鬆自在，換個角度來看它就像是本工具書，總能按圖索驥找到打開渾沌點的翹門，推薦大家花點時間來閱讀，相信會讓您們能量滿滿。
作者