10/15，好女孩們在台東完成了一場鐵人三項標鐵的接力賽。
一開始，因為Steffi要報名標鐵的個人賽，力揪好時光最任性的任性安組一隊參加接力賽，安安找到了一個自行車選手，問我要不要游泳，雖然我已荒廢游泳好幾年，但為了任性安，我願意接下這個任務，好好的練習游泳這個項目，那時候，我要游多遠，游多久我都還不曉得，就這麼一口答應了。後來任性安左揪右揪一直推坑，不知不覺我們就組成4隊（安安真的很適合當主揪），開始了揪跑揪騎揪游泳的日子。
標鐵是這樣的：游泳 1.5公里（限時50分）、自由車40公里（限時1小時40分）、路跑10公里 （限時1小時20分），合計51.5公里（限時3小時50分完成）。
6月初報名後，6-10月每個周末，我幾乎都在游泳池裡，忘記在群組裡哪個女孩提到，游蛙式也是可以完賽的， 面對弱弱的自由式，我的策略是先把蛙式練到時間內，再開始練習自由式，如果到時候自由式也很ok，就游比較快的自由式。
訓練的部分，我是土法煉鋼型，因為時間因素沒有報名好時光的游泳班，也沒有課表，每次去游泳池都游1500m測時間，讓自己習慣游1500m是甚麼樣的感覺，記得第一次我游了1.5小時啊!!就想說死定了，這樣會被關門要怎麼對安安交代，後來最好的成績是50分13秒。賽前一個月我才開始嘗試自由式，剛開始游完30m就覺得氣喘如牛，想說Steffi怎麼可以游得這麼輕巧又快，因為身材關係嗎XD，後來知道「水感」是很重要的，在賽前兩周才找到自由式的水感，游了500m，但對要完成1500m還是沒有很自信。
雖然我們各自有分配的項目，但大部分的我們都是一起訓練的，像是雖然我游泳但也跟了幾次騎車和跑步，騎車選手反而報名游泳班跟我一起去游泳池，跑步選手也是看哪個團可以跟就跟，讓我覺得很溫馨，因為團體訓練總比單打獨鬥來的有動力，我們從來沒有丟下對方，運動這件事情因為有好女孩一起，再辛苦都可以很快樂。
比賽當周，有颱風掃過，天氣十分惡劣，雨勢忽大忽小，風也是一來就狂風，賽前一天的台鐵更是因為電車線斷落影響班次，我們的車誤點了兩個多小時，在車上不時收到花東土石流的警報，Steffi更傳來113/226的自行車取消的消息，我們除了驚呼也祈禱隔天的天氣不要那麼糟，自行車選手想著車都運到台東了卻不能騎，實在太苦了阿！！還好後來主辦單位公告自行車更改路線，游泳延後40分鐘下水，標鐵賽照常舉行。狂風暴雨對我來說沒有太大感受，賽前也是雨中游石公潭，有沒有下雨其實沒有太大影響，因為活水湖跟石公潭很像，都是一潭深水，不像海泳會有海浪，那就無法駕馭了。
（歷經近6個小時，我們終於到了台東！）
賽前一天和幾個教練共進晚餐，教練分享開放水域的技巧，防寒衣因為會限制到蛙式踢腿，很快就會沒力，如果要游蛙式，就不要穿防寒衣!! 因為陪自行車選手牽車到民宿，這部分是好女孩轉告我的，我如同晴天霹靂，焦急的想說該怎麼辦?我自由式從來沒有游這麼遠，我要改嗎?後來和雅欣、Steffi討論的結果，不管哪一個式出發，持續游到累了再換另一種就好了。目標安全交棒。
10/15 6:30起床，穿上防寒衣，吃早餐，7:30跟著我的游泳隊友，騎著機車到了活水湖。
（防寒衣、紋身貼紙、晶片、蛙鏡、泳帽一樣都不可少）
（還好自行車沒取消，不然這麼帥的車沒辦法上場真的很可惜！）
（在大家忙亂整理的時候，跑步隊友正悠哉吃早餐呢！）
到了活水湖，才開始有緊張的感覺。天氣陰，遠方的活水湖一片灰，不是印象中很美麗飽滿的藍，賽道上因為有選手正在轉換，所以我們始終沒辦法跨越賽道到湖邊，正當我們著急找尋有沒有別條路的時候，遇到了志祥教練，他陪著我們一起等待，跨越賽道，然後告訴我們不要緊張，你們有防寒衣看起來好專業喔！雖然是一點用處都沒有的話，但確實讓我們的心安定不少，雖然我沒上過志祥教練的課，但立刻感受到這個暖男教練的魅力。
接力賽的游泳是最後一批下水的，因為下水處離浮球有一段距離，我們的策略是走到最靠近浮球的地方再游出去，殊不知我跟雅欣走到一半哨音就響了啊！我們對望了3秒，我還在想要以甚麼式出發，竟然就開始了啊！！！！！告訴自己：「不管了，蛙式啦！！！」
一游出去沒有想像中緊張，應該是因為賽前有了石公潭的經驗，這次就不會覺得自己像旱鴨子一樣，反而專注在方向和自己的呼吸上，游到了第一個浮台遇到雅欣，自由式應該是游得比較快的，但雅欣說他游歪了，休息一下後，我們再往下一個浮台，就這樣一個又一個浮台，覺得不行就靠著浮球休息，要自己不要急，大概500m後，開始適應了湖水，感受湖水給我的舒爽，很想很愜意的游但無法，因為隊友在等我，雖然不時有樹枝掛在蛙鏡上，但再下一個抬頭我又離折返點近一些，告訴自己加油，中間裁判還說我游得很好呢！慢慢的抬頭蛙也超過了不同顏色泳帽的選手，自信心提升，也越游越開心。
最後的300m，我決定嘗試看看自由式，結果游了一陣子之後抬頭發現超、級、歪，瞬間嚇死，用蛙式調整好後，繼續自由式，還好離終點不遠，雖然游歪但沒有游太多冤枉路，上岸時兩個壯漢抓住我的雙手，告訴我站穩再走，上岸一陣暈眩，腿軟，「阿，原來鐵人游完是這個感覺」內心這樣想著。站穩後，暈眩稍微退去，開始小跑步，因為我好想好想趕快交棒給我的車手楊老師啊！我好感動我游完了啊！！！！！
跑到轉換區看到隊友們在等我，楊老師很緊張，黏完晶片後我告訴他，不要緊張，不要急，安全最重要，因為這個惡劣天氣的賽道我們真的很怕她摔車啊！
跑步轉換區，等待的途中我們歷經一場暴雨，是打在身上超級痛的那一種，自行車手陸陸續續回來。此時要讚嘆好女孩心怡的mother power，心怡是4組裡最後交棒的，在出發前還幫我們四個游泳選手拍了美照，第三交棒的我，和第二交棒的君明差13分鐘，和第四交棒的雅欣差3分鐘，心怡卻補足了這16分鐘的差距，超越楊老師而且非常靠近Catherine（第二組的車手）騎回來了！心怡說他騎到一半看手錶發現可能騎不完，就開始狂踩，終於在關門前回來了！不愧是好時光最強媽媽，我偶像。那我們的楊老師呢？ 她在哪？我們越來越緊張，但緊張的不是被關門，是楊老師會不會在路上出了意外？還好後來她平安回來了，雖然因超時晶片被拔掉，我們這一組未完賽，但平安就好，真的。狂風暴雨的天氣，可以騎完就值得讚賞，我相信她一定也付出全力，雖然結果不圓滿，但我們下次再來就好。
終點，迎接跑步選手回來，天氣又轉成陰天，跑步選手也不容易，因為經歷了水淹小腿、水淹腳踝的路段數次，鞋襪全濕想必非常難受，但克服了這些困境，大家總算都回到終點，一起完賽了！！！！！
(1094從哪裡跌倒從哪裡站起來隊) (1111人力銀行最佳代言隊)
(1104 不要小看mother power隊) (1089 黑就是帥女漢子隊)
晚上的慶功宴上，所有好女孩都鼓勵楊老師從哪裡跌倒，從哪裡站起來，今天被關門，下次再來挑戰，幾杯黃湯下肚之後，我們在微醺的狀態下，又報名了2018 challenge Taiwn的標鐵接力賽，而且組了兩隊～～～你們看看，好女孩是不是很有行動力? 隔天回台北覺得我們好瘋狂，但大家一起瘋，也是件很棒的事呢！下一次，我要用自由式游得快一點，不要再抬頭蛙了！
同場加映1：慶功宴附贈瑞瑞驚喜慶生
同場加映2：瑞瑞：「欸，為什麼普悠瑪椅子也有身高限制啊？我勾不到啊！」
同場加映3：推薦民宿
這次我們入住的民宿「古栗 Chestnut Guest House」，附近的生活機能很好，離活水湖騎車大約15分鐘（因為道路管制需要繞一大圈才能到會場，不然老闆說騎車大概5分鐘就到了）我們因為人多，加床退床又寄酒，狂風暴雨的時候老闆也不斷關心我們是否到得了，到了民宿因為東西hen～多（腳踏車、報到物資、行李）把大廳弄得超亂，原本規定10點慶功宴要結束，但當天因為包棟，老闆娘說「好消息，你們慶功宴到幾點都沒關係！」老闆和老闆娘其實就住在民宿頂樓，我們當天吵到凌晨快1點，而且還幫我們準備好杯子喝酒，提供隔天早餐推薦清單，真的十分十分親切啊！大家如果有機會去台東，可以去住看看喔！
作者
