喜歡挑戰新事物，是我最愛的，當自己完成目標的那刻，成就感會從身體裡的小星球爆發，帶給我持續不斷的能量，那年是我第一次游長泳，「橫渡日月潭」對那時青澀、體力充沛、爆發力十足的16歲少女來說，燃起超強戰鬥力，「我絕對要游完」那陣子無時無刻都覺得特別的興奮，全長3,300公尺，不長不短的距離，在救生員訓練完，體力最完美的時刻，給自己一個特別的成年禮。今天我想跟大家分享的，就是這個身為台灣人，一生絕對要參加一次的「萬人橫渡日月潭活動」。
橫渡日月潭，很適合第一次挑戰泳渡的女孩，難易度適中，主辦單位的安全維護、補給也做得非常好，不過賽前準備一定要有，訓練體力耐力、克服看不見底的恐懼感、還得跟浮標培養感情。以我自己的經驗，賽前游泳練習的距離從1000公尺起跳，泳姿用自己最舒服的那種來訓練，蛙式（我都是用蛙式）、自由式都可以喔！試著讓自己1000公尺不停頓的游完，不追求速度，但在每次的訓練中，找到自己游泳的節奏，調整換氣頻率，接著在每次的訓練中，慢慢增加游的距離。除了在泳池的訓練外，我也推薦大家尋找開放水域，背著魚雷浮標來場最身歷其境的訓練（橫渡日月潭規定每位參賽者要攜帶魚雷浮標或救生浮具才能下水），沒有背過魚雷浮標的人，一開始都會覺得非常的卡，好像有什麼東西卡胳肢窩完全不舒服，所以賽前可以先跟浮標培養感情，學會如何抓浮標休息，抓著浮標做韻律呼吸，克服開放水域恐懼感後，那我保證，女孩們肯定可以完成3,300公尺的挑戰！
（開放水域推薦：七堵石公潭）
橫渡日月潭，一定要攜帶的用品就是魚雷浮標或救生浮具，如果沒有準備，大會是不可能放人下水的！！
（長泳必備浮標，目前市面上已有租借浮標的服務，如果是初次體驗長泳，小編建議可以先用租借的方式唷！）
泳鏡則建議攜帶抗UV泳鏡，我有一次帶到一副沒有抗UV的泳鏡，剛好那次又是一路向陽游泳，我真的差點瞎掉，差點就要全程閉眼游泳，因為實在是太刺眼了！所以強烈建議攜帶抗UV泳鏡。女孩們，為了防曬請準備一件水母衣，非常重要！游3,300公尺，玩樂加上泳渡的時間平均下來可能需要花2個多小時，曝曬這麼長一段時間，已經不是曬不曬黑的問題，而是脫不脫皮了，因此必備一件水母衣呀！
（我的李小龍水母衣)
泳帽的部分，主辦單位皆會發放泳帽給每位參賽者配戴，不過有件很重要的事，泳帽絕對不要戴太低，因為會曬出一條很非常好笑的泳帽痕，大概必須糗一個月才會恢復，本人就是苦主！所以切記，泳帽戴的位置只要剛好蓋過頭髮即可
(被曬過一次超糗泳帽痕後，從此都會非常認真地調整泳帽的位子，絕對不能再發生第二次）
萬人泳渡日月潭，通常都是接近兩萬的數量，下水時就像在下餃子一樣，人山人海的，如果遇到推擠踩穩腳步不要滑倒，下水後，一邊調整換氣，一邊游開下水處的人潮，只要換氣順了就沒有問題。
接著只要放鬆心情，就可以安心的開始挑戰泳渡日月潭囉！如果真的游累了或是餓了，每隔50公尺就有一個很大的救生浮台可以休息，
浮台也會有補給品，只要游到旁邊，救生員就會餵食巧克力、小飯糰、水等等，類似餵鯉魚的畫面，真的非常有趣！
橡皮艇會來回巡視，確保每位泳渡者的安全，有任何不適，一定要做休息，千萬不要逞強。水中會有非常醒目的球，每顆球上都會標明你目前游了幾公尺，所以每次長泳我都會覺得，自己正在破關斬將，每游過一顆球，就破了一關，超級好玩！
日月潭游泳，一大樂趣，就是會看到很神奇的人事物，好比說我第一次游，一個換氣後就被一個好硬好重東西輕ㄎㄠ了一下，一抬頭，「哇嗚～太嗨了吧！」幾個海苔罐裡裝了好幾瓶啤酒，是一個準備開喝的概念，接著慢慢觀察，大家的海苔罐真的充滿各式各樣的食物耶，巧克力、小黃瓜、糖果餅乾哈哈哈，泳渡日月潭真的是一個大型的嘉年華，大家都喜歡在水上野餐。
接著要小心來自旁邊泳客的蛙腳迴旋踢，本來游到失神，一被踹到馬上就醒過來了，除此之外，看到全家一起出游的畫面真的十分溫馨，日月潭最小的參賽年齡為8歲以上，孩子游累了爸爸就用浮標背著他游，我看了都覺得累啊哈哈，老爸永遠都是地表最強啊！除了游泳之外，趴在浮標上稍作休息時，千萬不要忘記欣賞日月潭周邊的湖光美景唷！
上岸時，記得要踩穩腳步，腳先確定踩到底後，適應了、穩住了再開始走路，游了一段很長的時間，上岸時腿軟或是不平衡是很容易發生的事，一定要小心！我總共游過兩次日月潭，每次上岸第一衝刺目標就是「尋找薑母茶」，水泡久了身體溫度會變低，上岸時主辦單位會準備熱茶讓參賽著暖暖身體，說真的！我這輩子喝過最好喝的薑母茶就在日月潭了，一口下去滿滿的幸福！
2017年的萬人橫渡日月潭活動總共有將近兩萬名泳客參與，就連我最愛的晨神林依晨也在今年泳渡成功的隊伍中，所以嵐小編好決定要揪大家一起挑戰2018年的日月潭呀，以下開放臉書回文＋1超過10位女孩，明年就成團！！（哈哈哈哈你們願意完成小編和你們一起橫渡日月潭的願望嗎），親身體驗長泳吸引人的魅力，女孩們一定要來試一次！
推薦這部影片給好女孩們，Jonas用非常有趣的方式完整記錄橫渡日月潭的過程
噓！我在日月潭裡做了什麼?! | What did I do in Sun Moon Lake?! | Life in Taiwan
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