自從去年的三鐵接力後，我們都不約而同跌進了鐵人三項這個漩渦裡。3月，在周遭友人、教練的慫恿下，我們分別報了二鐵、半程三鐵以及標鐵的賽事，且這個決定沒有三思而後行，只有稍微評估自己應該做得到，就貿然填下了報名表，而我們也因此很努力的練習著。
前人Steffi 的建議，讓身體習慣轉換，是賽事過程中很重要的要素，但平時練習轉換，車子要人顧，偏偏我們常常都是一起訓練，沒人可以顧車。這時我們的瑞瑞小天使出現了！不僅簡單地幫我們規劃了二鐵Try Tri 的行程（但是瑞瑞強調他沒有要參加二體或三鐵的意思），心怡也出動老公幫我們顧車。於是就在貴人們的幫忙下，讓我們首次體驗到自行車轉換跑步時的奇妙感受。
路線
正規的二鐵競賽距離和時間如下：
(摘自2018 台東 5150 & Liv Iron Girl )
Try-Tri 簡單地說就是把正規賽的距離砍半，賽程包含跑步3公里、騎車20公里、跑步10公里。因此這次的訓練我們打算從馬場町公園出發，先往公館方向跑1.5公里後折返，回到馬場町後轉換騎自行車，緊接著再往動物園方向騎到底（約13公里）折返，最後回到馬場町再次轉換跑步，並往大稻埕方向跑2.5公里後折返。
（我們的轉換區，自行車店大概九點開，建議早上去老闆才有辦法顧車喔！）
Try-Tri，成就鐵人的第一步
早上7點，我們領著自己的公路車來到馬場町紀念公園，好像要正式比賽一樣，該帶的補給，裝備都不能少，馬場町的腳踏車店是我們的轉換區，正式出發前，都還很緊張自己會不會最後能量不足而沒力。
因為好女孩們實在太會聊天了，導致暖身做很久，不過我想是沒有決心衝出去吧（笑）畢竟一出去，迎接的可是長距離的考驗，也是決定未來是否可以在時間內完賽的參考。終於，瑞瑞催促我們不要再聊天，要趕快去跑3公里了，因為她要在冷風中等我們跑回來，才可以開始跑自己的課表。對於身為跑步女子的我們來說，3公里是暖身，輕鬆跑回來後，我吃了一包能量凍，騎上車，準備出發。
（暖身暖很久不想出發的女子們）
在這之前，我都還沒有騎自行車超過10公里。我參加的半程三鐵，自行車20公里限時是1小時。因此今天騎車，我的水壺裡裝著能量飲，這是心怡在接力賽時的經驗，可以一路保持能量，減少疲累。在我們5台車中，就屬安安衝最快（不愧是常常假日去騎長距離的女子！）這也不禁督促我加緊踩，因為如果停下來，可就看不到安安的車尾燈了啊！
20公里的路途，總覺得手錶計距離好慢，雖然比起跑步已經很快了，但怎麼總覺得明明踩了好久，就是還沒到10公里折返呢～好不容易，終於到了10公里，Catherine和我提醒前面的安安和心怡，折返點到了，但因為離動物園不遠，動物園是這條河濱的終點，於是我們又繼續往前騎了3公里，稍作休息、拍照，才往回騎到馬場町。
回程，我們遇到跑步回家的琳琳，也遇到騎課表的Steffi，可見馬場町真的是個貴寶地，各地的好女孩都願意來這裡訓練吶！
（攔截琳琳；琳琳說：政大到馬場町最近的距離就是跑步！＿
回到馬場町，下車一度腿軟。這時馬場町的自行車店剛開門，老闆說可以幫我們顧車，叫我們安心去跑吧！所以雖然心怡的老公到了，瑞瑞也跑完可以幫我們顧車，聽到老闆這麼說，兩人都說：「那我走囉～你們加油！」女子們眼神死，我們怎麼還有5公里要跑啊！
瑞瑞：「可以啦～才5公里耶！很快就跑完了啦！你們可以的～快跑快跑～」瑞瑞今天儼然就是我們的教練無誤！總是在催促我們不要再掙扎了，認命出發吧！
雖然有稍作休息，但一起跑，馬上就覺得舉步維艱。雙腿雖然跑著，但使不上力，看著手錶很森七七，平時可以跑6分速的女子，現在跑7分速都覺得好辛苦。但別急，5公里有40分鐘可以跑，7分速不會被關門的！
出發沒多久，Catherine和Lyli已經看不見車尾燈，每個人都有擅長的項目，我想這兩位應該就是擅長跑步吧！跑步過程中，要專注在自己的身體狀況，如果感覺到喘，就要放慢節奏，然後要不斷告訴自己大腿收，雖然這部分始終徒勞無功。
大約1.5公里後，終於稍微恢復正常的跑步感覺了，但還是沒辦法把速度拉起來。我想，自行車轉換跑步就是這樣吧！不要抱持著可以和以往跑步時一樣的配速，因為你的雙腿可是剛剛經過20公里的摧殘啊！
跑步回程，又遇到Steffi，幫我們紀錄跑步英姿（還好有墨鏡啊！不然那個表情應該慘不忍睹～）
回到馬場町，自行車店老闆說：「你們就差一個游泳耶！要不要去青年公園游一下？」但老闆我們好餓好累啊！二話不說，我們立刻騎車前往四海豆漿，每個人都點了兩份早餐好好的填飽肚子，也為這個充實的早晨寫下完美結尾。
迎接賽季，每一場都要好好完賽
3月中開始，我們陸續都有鐵人和跑步的各種賽事塞滿每個周末，抱持著「既然報名了，就不要辜負報名費」的想法，初次嘗試沒有甚麼遠大的目標，只求「完賽」。而訓練，正是為了好好完賽。
我們希望可以享受賽事，希望在賽後還可以游刃有餘地從事其他事情，而不是只有肌肉痠痛或受傷的陪伴。比起被當作A級運動員的Steffi和琳琳，我們這些練習微不足道，但我們確實也認真地看待賽事，在自己願意努力的範圍內，盡力而為。
今天Try-tri的成績，自行車和跑步我們都可以在時限內完成，但有了這次轉換的體驗，便覺得下車後再跑步實在難，尤其是騎完40公里後還要跑10公里，那是甚麼樣的世界啊？即使有Steffi 的分享還是很難想像，只能一練再練，到賽場上好好體會一番了！
作者
