喬小編的文章
訓練

〖運動書摘〗《營養師的36日進食計畫》飲食＋運動瘦身效果加倍

張佩蓉（Queena）營養師帶大家由基礎的營養觀念切入，教導大家正確的減重觀念、進食順序、飲食與運動的搭配以及遭遇停滯期該如何突破。