【芭蕾雕塑】獻給曾對芭蕾有過憧憬的女孩

如果,
妳曾經十分羨慕芭蕾舞者的優雅、柔軟,

想練習卻又不知從何練起,
那麼歡迎看看本文對於好時光熱門課程
——芭蕾雕塑的介紹。

#芭蕾雕塑是什麼?

- 芭蕾雕塑是結合芭蕾、皮拉提斯所創造出的核心肌群運動
- 能夠有效提高心肺、核心力量並有效延展身體線條
- 優雅的芭蕾動作提升身體控制,從優雅化動作訓練核心肌群

擁有和芭蕾女舞者們一樣的纖細修長身形是所有女生的夢想,而在嘗試這項運動前,我一直以為那些舞者的身材都是天生的,但其實不然!這篇文章就是要告訴妳,那些舞者曼妙纖長的身形,妳其實也可以擁有!

可以讓身形變得跟芭蕾女演員們一樣美麗,是芭蕾雕塑的最大優點。
 

如果女孩想雕塑身材而只單做健身的肌力訓練,肌肉較容易變得厚實堅硬,讓外表看起來稍顯粗壯。
芭蕾動作雕塑身材的秘訣,是以肌肉的收縮和鬆弛來維持均衡、相互協調,
進而就可以練出女性們夢寐以求的纖細肌肉!


 

文藝復興時,芭蕾從義大利開始發展起來。
在當時的文化中,
芭蕾是講究品味的王公貴族們所喜愛的藝術、
也是日常學習禮儀和姿勢的必要課程。
因此,正確的優美姿態是芭蕾的重要要素。 

 

#芭蕾雕塑可以訓練到身體的哪些部位呢?

這是超級多女孩都想知道的問題,小編現在來幫大家解答,
答案是:手臂、腿部以及核心肌群!

除此之外,芭蕾雕塑也會啟動大家平常較少運用到的深層肌群,
整堂課程下來身體許多部位都會有超級燃脂的感覺!

(如果無法想像什麼是超級燃脂的感覺,那麼就來上一堂課試試吧!小編相信妳很快就能感同身受的,哈哈)

而除了肉眼可見的身材雕塑很有感,我們在訓練芭蕾動作的同時,舉手投足間都是自己最優雅的姿態。練習久了,這種優雅也會不知不覺地融入妳在生活中的舉手投足,包含妳的邁出的每個步伐、妳的穿衣品味......等等。

如妳自帶淡香水那般,芭蕾將優雅的芬芳了妳生命中的每個角落。

 

#沒有基礎的女孩也可以上課嗎?

當然可以呀,非常歡迎新手女孩選擇好時光芭蕾雕塑的新手友善課程,
和大家一起在課堂中找到更優雅的自己。

然後上過幾堂課之後,會發現自己身體的許多部位越來越緊實,
這就是芭蕾雕塑的魔力!

 

|變美麗的路上,有妳更好|

- 體驗課程現正優惠中,歡迎妳在課程中找到更優雅的自己
⭐️松江南京樂園首次體驗:https://goo.gl/Ert3SD
⭐️南京復興樂園首次體驗:https://goo.gl/S5WRzN
⭐️延吉樂園首次體驗:https://goo.gl/bfF4D2

首次體驗費用$399
歡迎女孩們直接透過以上各個場館的網站進行付費預約喲
完成付款後,要記得回到訂課頁面預約課程,
預約完成後即可在系統個人帳戶“我的預約”中看見已預約的課程。

好時光女生運動樂園,變美好的路上,我們不見不散。